Her Zaman Pratik Yapın, Herhangi bir yerde.
Sakura Dönüşüm Merkezi'nde ister Stüdyo'dan ister Zoom Online'dan Yoga Derslerine katılabilirsiniz.
Bizim için her şey,
bir gülümsemenizle başlar.
Eğitim Kataloğumuz
Online Eğitmenlik Programları
Online Ders Programları
Danışan Bilgilendirme
Kurumumuzda sunulan çalışmalar;
Tıbbi, psikolojik veya tedavi değildir.
Herhangi bir hastalığın teşhisi, tedavisi veya iyileştirilmesi amacı taşımaz.
Gerekli görülen durumlarda bir sağlık profesyoneline başvurulması gerekir.
Amaç
Sakura Dönüşüm Merkezi, şehrin içindeki inziva, bedenin ve ruhun yenileneceği dönüşeceği yerdir.
Yoga, Pilates, Spor gibi fiziki rahatlatıcı ders programlarıyla beraber Meditasyon, gibi manevi rahatlatıcı dersleri ile de sizlere Profesyonel eğitmenler aracılığı ile yardımcı olmaktadır.
Derslerimiz
Yoga, Meditasyon, Pilates, Dans, Müzik, Spor, Access Bars, Reiki, Nefes, Astroloji, Yazarlık Atölyesi,
Sanat Atölyesi, Kitap Kulübü, Online Dersler...
Yoga
Yoganın felsefesinde kendini dinlemek vardır. Bu nedenle, hangi yogayı yapacağına karar verirken yogadan beklentilerini, neye ihtiyacın olduğunu ve ilgini çeken alanı bulmak gerekir.
Meditasyon
Meditasyon, birçok kültürde uygulanan manevi bir arınma tekniğidir. Uyanıklık ve konsantrasyon çalışmalarıyla kişi kendini toplar ve zihnini, ruhunu dinlendirir. Doğu kültürlerinde meditasyon, köklü ve bilinç açıcı bir teknik olarak kabul edilir. Söz konusu olan bilinç açma durumu, her inanışa göre farklı adlandırılır.
Pilates
Bir sporun ne kadar sürede etki edeceği kişiden kişiye değişmekle birlikte pilatesin çok yönlü ve yoğun bir spor olması nedeniyle etki süresi düşüktür. Pilateste ilk demo dersten çıktıktan sonra dahi farklı hissetmeye başlarsınız. Daha iyi nefes alır, daha dik durduğunuzu hissedersiniz.
Nefes
Nefes, beden ve zihnimiz arasındaki köprüdür. Nefesi derinleştirip yavaşlattığımızda, beyin ve bedende sağlıklı enerji akışı başlar. Günlük hayatımızda, doğru ve doğal nefesler, burundan alınıp verilmeli (Hava, burun içinde ısınarak ve süzülerek akciğerlere gider), düzenli, kesintisiz, yavaş ve derin olmalıdır.
