Burundan Nefes Almanın Faydaları

Burundan nefes almak, solunum sisteminin doğal bir savunma mekanizmasıdır ve filtreleme, nemlendirme ve sıcaklık dengelemesi sağlar. Bu yöntem, akciğerlerin daha verimli çalışmasına yardımcı olurken bağışıklık sistemini güçlendirir. Burundan nefes alarak daha derin ve kontrollü bir solunum deneyimi yaşayabilirsiniz.